A kakukkfűben számos olyan vegyület, hatóanyag található, melyek rendkívül jó hatással vannak az egészségünkre, segítenek megelőzni a betegségeket, gyorsítják a gyógyulást. Ezek közül az egyik – talán a legfontosabb – a thymol, melynek antiszeptikus, gombaölő hatásai egyaránt vannak.
A kakukkfűben vitaminok, ásványi anyagok, flavonoidok és más fitonutriensek is vannak, melyeknek köszönhetően ez a gyógynövény erős természetes antioxidáns. Az antioxidánsok elengedhetetlenül fontosak a káros szabadgyökök elleni küzdelemben.
A szabadgyökök roncsolják a sejteket, krónikus gyulladásokat idézhetnek elő, és bizonyítottan növelik olyan súlyos betegségek rizikóját, mint a diabétesz, de bizonyos daganatok kialakulásának esélyét is.
A kakukkfüvet használhatjuk frissen vagy szárított formában, készíthetünk belőle teát, de a belőle készült illóolajjal is „kezelhetjük” magunkat. Tea készítéséhez forrázzunk le két teáskanálnyi friss vagy szárított növényt 2-3 deci forró vízzel, fedjük le, hagyjuk állni tíz percig, majd szűrjük le és igyuk meg. A hatás kúraszerűen érvényesül – egy csésze kakukkfűteától természetesen nem lesz az immunrendszerünk acélos katona.
Kakukkfű torokfájásra, köhögésre
A kakukkfüvet régóta használják torokfájás, köhögés, és különböző felső légúti fertőzések esetén. A benne található hatóanyagok segítenek feloldani, illetve „hígabbá” tenni a letapadt váladékot (így könnyebben szabadulhatunk meg tőle), enyhítik a kellemetlen tüneteket, csökkenthetik a felülfertőződés rizikóját is.
Betegség esetén érdemes naponta többször is kakukkfűteát inni, de ha forró kakukkfüves fürdőt veszünk, az is segítheti a könnyebb, felszabadultabb légzést. A kakukkfű emellett az immunrendszerünk működésére is rendkívül jó hatással van!
Akkor is érdemes kihasználni a kakukkfű gyógyító erejét, ha fáj a fogunk vagy valamilyen szájüregi problémával vagy ínybetegséggel küzdünk. A thymol nevű vegyületet sok fogkrémben, szájvízben is használják, mert segít megelőzni többek között a fogszuvasodást és a fogínygyulladást is. Az erős kakukkfűteával való öblögetés pedig hatásos ellenszere lehet a szájpenésznek, illetve megelőzheti bizonyos kórokozók elszaporodását is. Ezek a baktériumok nemcsak a betegségek rizikóját növelhetik, de a kellemetlen szájszagért is felelősek.
A kakukkfű csökkentheti a vérnyomást?
A kakukkfűnek vízhajtó hatásai is vannak, ennek köszönhetően segíthet növelni a kiürülő vizelet mennyiségét, serkentheti a szervezet méregtelenítő folyamatait. Ezen, illetve káliumtartalmán keresztül a vérnyomásunkat is normalizálhatja. Mivel a kakukkfű rendkívül aromás fűszer, ezért bátran használhatjuk a főzésnél, akár „sóhelyettesítőként” is – így két irányból is hozzájárulhatunk a magas vérnyomás elleni küzdelemhez. Állatkísérletek során pedig az is kiderült, hogy a kakukkfű a szapora szívverést, sőt a magas koleszterinszintet is csökkenti.
A kakukkfű külsőleg is alkalmazható
Az antioxidánsok, vitaminok és tápanyagok, valamint antimikrobális összetevők erejét a bőrápolásban is érdemes kihasználni: a kakukkfüves arctisztítók, arcápolók nemcsak a bőrproblémák, pattanások ellen igen hatásosak, de a korai öregedéssel összefüggő bőrhibákat, apróbb ráncokat és foltokat is segítenek eltüntetni.
Egyszerű kakukkfüves arcápoló pakoláshoz tegyünk két evőkanálnyi aloe vera zseléhez 8 csepp kakukkfű illóolajat, keverjük össze, majd tegyük az arcunkra (a szem környéki érzékeny területeket hagyjuk ki!), és húsz perc után mossuk le langyos vízzel. Arcápoló olajat is készíthetünk: egy evőkanálnyi alap- vagy vivőolajba, például édesmandula-, búzacsíra- vagy jojobaolajba tegyünk 5 csepp kakukkfű illóolajat, majd ezzel masszírozzuk át az arcunkat este, arctisztítás után.
Forrás: egeszegkalauz.hu
Ez is érdekelheti:
Érdemes kakukkfüvet fogyasztani: mutatjuk, miért! – Életmódcentrum (eletmodcentrum.hu)
Hogyan készítsünk gyógyteát? – Életmódcentrum (eletmodcentrum.hu)
