A mozgás jelentése: Egy tárgy, test folyamatos helyváltoztatása a környezetéhez viszonyítva.
Az életmódunk fontos eleme a mozgás. Ezek jellege, minősége és pontos koordinációja, mennyisége, meghatározása fontos a mindennapokban.
A hideg téli napok is lehetőséget adnak a mozgásra.
Nem csak szabadidő sport, de egy egyszerű séta is segít az egészségünk és a közérzetünk javulásában.
Tartsuk szem előtt, a testünket is a helyes használattal tartjuk legjobb formában. Akár kis séta, akár egy légzőgyakorlat, a legfontosabb hogy mindennapos legyen a mozgás. Legyen igényünk rá!
Még több cikket olvass a témában…
