Az első alkalom, amikor gyermeked távol marad otthonról, nemcsak neked, mint szülőnek vagy gondviselőnek, hanem gyermeked számára is fontos mérföldkő. Még ha a gyermeked csupa mosoly és izgalom is, hogy egy estére, egy egész napra vagy egy hétre (ha például nyári táborról van szó) nélküled merészkedik ki a világba, van néhány fontos lépés, amit megtehetsz, hogy minden zökkenőmentesen menjen.
Kövesd ezeket a szakértői tanácsokat, és mindketten magabiztosabban navigálhattok ezen az ismeretlen területen.
Mikor van a „megfelelő kor”?
Mint a gyermeknevelésben sok minden, a „megfelelő életkor”, amikor a gyermek először alszik máshol, teljes mértékben a gyermektől függ.
„Nem feltétlenül az életkorról van szó, hanem inkább a felkészültségről” – mondja Megan Romano, a New York-i Brooklynban élő, engedéllyel rendelkező házasság- és családterapeuta (LMFT). „Minden gyermek egyedi, saját szubjektív tapasztalataival. Lehet egy 5 éves, aki izgatottan várja, hogy a legjobb barátnőjénél aludjon, vagy egy 11 éves, akinek félelmei vannak, mert néha még mindig bepisil az ágyba, ha szorong”.
Ajánló Mi a teendő, ha nem ért egyet partnerével a gyerekvállalással kapcsolatban?
Linda Snell, engedélyezett klinikai szociális munkás és a New Method Wellness alapítója egyetért azzal, hogy a gyermek otthonról való távolmaradásának megfelelő időpontja a gyermek felkészültségén múlik. Annak eldöntéséhez, hogy ez megfelelő lépés-e, azt javasolja, hogy gondold végig a következő kérdéseket:
- Le tud-e feküdni vagy el tud-e aludni a gyermeked nehézség és felügyelet nélkül?
- Mutatja-e gyermeked, hogy megfelelő módon old meg egy problémát vagy kezel egy felzaklató helyzetet nélküled?
- Gyermeked nehézség nélkül alszik a saját ágyában?
- Gyermeked átalussza az éjszakát, vagy gyakran felébred? Ha ez utóbbi, mi az alvászavar oka?
- Mutatja-e gyermeked még mindig a szeparációs szorongás jeleit, amikor távol van az óvodában, játszótéren vagy iskolában?
- A gyermeked a világot biztonságos helynek vagy félelmetes helynek tekinti?
- Hogyan viselkedett gyermeked, amikor egyedül maradt a nagyszülőknél vagy más közeli családtagoknál?
- Mennyire rugalmas a gyermeked, ha változik a terv?
- Mennyire képes gyermeked jól kommunikálni az igényeit valaki mással, mint veled, a szülőjével vagy gondviselőjével?
- Mennyire képes gyermeked önmaga megnyugtatni vagy szabályozni az érzelmeit nélküled?
„Az a gyermek, aki magabiztosnak mutatkozik abban, hogy képes kíváncsian eligazodni az új, ismeretlen terekben, miközben képes követni az utasításokat, a felkészültség pozitív jele” – mondja Snell. Ezzel szemben az a gyermek, aki következetesen elkalandozik, figyelmen kívül hagyja az utasításokat, megijed az ismeretlen környezettől, vagy még nem képes megküzdési mechanizmusokat használni az önnyugalomra, valószínűleg nem áll készen.
Ajánló A természet kulcsszerepet játszik a gyerekek mentális egészségében
Abban az esetben, ha a pizsamaparti rendkívül ijesztő a gyermeked számára, Romano azt javasolja, hogy napközben kisebb kirándulásokkal kezdjen egy olyan személyhez, akiben megbízik.
Azt is hozzáteszi, hogy van egy keskeny határvonal aközött, hogy a gyermek szorongását kielégítjük – ami megakadályozza, hogy a gyermek kifejlessze a szorongás leküzdéséhez szükséges készségeket -, és hogy finoman rávesszük a gyermeket, hogy toleráljon valamit a komfortzónáján kívül. Bármilyen kis lépésről legyen is szó, Romano azt tanácsolja, hogy dicsérd meg gyermekedet az erőfeszítéseiért.
„Ha ezek a próbálkozások sikerrel járnak, akkor fokozatosan növeld a távol töltött időt, és esetleg vonj be egy másik közeli családtagot, akiben megbízol, és végezz próbakört” – mondja Romano. „Ez a mesterségek érzésével fogja őket előre vinni, és ez egyfajta bizalmi szintet épít ki te és a gyermeked között.”
