2022. május 16. hétfő
More

    Ezért van szükséged D3-vitaminra – 2. rész

    A D3-vitamin egy olyan vitamin, amelyet a szervezet saját maga termel a napfény hatására, összetett folyamat során. Ez azonban nem jelenti azt, hogy mivel van napfényünk, van elég D3-vitaminunk, éppen ellenkezőleg!

    Egyre több nemzetközi kutatás mutatja, hogy világszerte a gyermekek és felnőttek több mint 93%-a D-vitamin-hiányos. Ezt komolyan kell venni, még az afro-amerikaiak, kelet-afrikaiak, latin-amerikaiak, őslakosok és még Szaúd-Arábiában is az emberek közel 100%-a D-vitamin-hiányos.

    Miért? Kevés időt töltünk a napon, sőt ha ki is megyünk, akkor is használunk különféle fényvédőket. A D3-vitamint azonban így nem kapjuk meg.

    Ezért van szükségünk D3-vitaminra

    • Egyensúlyban tartja a szervezet kalciumszintjét
    • Segíti a sejtek differenciálódását
    • Erősíti a szervezet természetes védekezőképességét
    • Szerepet játszik az inzulin kiválasztásában
    • Csökkenti a magas vérnyomás kockázatát
    • Segít megelőzni a csontritkulást
    • Szerepet játszik egyes rák elleni küzdelemben
    • Antidepresszáns
    • Csökkenti az autoimmun betegségek kockázatát
    • Csökkenti az ekcéma és a pikkelysömör kialakulásának esélyét

    A legújabb tanulmányok kimutatták, hogy a D-vitamin szerepet játszik az autoimmun betegségek megelőzésében, a szervezet savasodásának megszüntetésében, valamint hatásos a sclerosis multiplexben, a rheumatoid arthritisben, valamint bizonyos típusú daganatos (emlő-, petefészek-, vastagbél-, prosztatarák) és más betegségekben.

    Az alacsony D-vitamin szint számos állapothoz és betegséghez köthető:

    • Rák: Mell-, petefészek-, vastagbél- és prosztatarák
    • Izomgyengeség
    • Gyulladások
    • Frusztráltság
    • Skizofrénia
    • Pikkelysömör
    • Ekcéma
    • Autoimmun betegségek, például szklerózis multiplex, reumás ízületi gyulladás, cukorbetegség, Crohn-betegség, krónikus gyulladás, magas vérnyomás

    A D-vitamin-hiány egyéb tünetei:

    • Rövidlátás
    • Fogvesztés
    • Gennyes fog, ínygyulladás
    • A boka-, térd- és kézízületek megvastagodása
    • Alvászavar
    • Pesszimizmus
    • Idegesség, ingerlékenység, izgatottság
    • Fáradtság
    • Csontritkulás

    LEGUTÓBBI CIKKEK

    NE HAGYD KI!