A D3-vitamin egy olyan vitamin, amelyet a szervezet saját maga termel a napfény hatására, összetett folyamat során. Ez azonban nem jelenti azt, hogy mivel van napfényünk, van elég D3-vitaminunk, éppen ellenkezőleg!
Egyre több nemzetközi kutatás mutatja, hogy világszerte a gyermekek és felnőttek több mint 93%-a D-vitamin-hiányos. Ezt komolyan kell venni, még az afro-amerikaiak, kelet-afrikaiak, latin-amerikaiak, őslakosok és még Szaúd-Arábiában is az emberek közel 100%-a D-vitamin-hiányos.
Miért? Kevés időt töltünk a napon, sőt ha ki is megyünk, akkor is használunk különféle fényvédőket. A D3-vitamint azonban így nem kapjuk meg.
Ezért van szükségünk D3-vitaminra
- Egyensúlyban tartja a szervezet kalciumszintjét
- Segíti a sejtek differenciálódását
- Erősíti a szervezet természetes védekezőképességét
- Szerepet játszik az inzulin kiválasztásában
- Csökkenti a magas vérnyomás kockázatát
- Segít megelőzni a csontritkulást
- Szerepet játszik egyes rák elleni küzdelemben
- Antidepresszáns
- Csökkenti az autoimmun betegségek kockázatát
- Csökkenti az ekcéma és a pikkelysömör kialakulásának esélyét
A legújabb tanulmányok kimutatták, hogy a D-vitamin szerepet játszik az autoimmun betegségek megelőzésében, a szervezet savasodásának megszüntetésében, valamint hatásos a sclerosis multiplexben, a rheumatoid arthritisben, valamint bizonyos típusú daganatos (emlő-, petefészek-, vastagbél-, prosztatarák) és más betegségekben.
Az alacsony D-vitamin szint számos állapothoz és betegséghez köthető:
- Rák: Mell-, petefészek-, vastagbél- és prosztatarák
- Izomgyengeség
- Gyulladások
- Frusztráltság
- Skizofrénia
- Pikkelysömör
- Ekcéma
- Autoimmun betegségek, például szklerózis multiplex, reumás ízületi gyulladás, cukorbetegség, Crohn-betegség, krónikus gyulladás, magas vérnyomás
A D-vitamin-hiány egyéb tünetei:
- Rövidlátás
- Fogvesztés
- Gennyes fog, ínygyulladás
- A boka-, térd- és kézízületek megvastagodása
- Alvászavar
- Pesszimizmus
- Idegesség, ingerlékenység, izgatottság
- Fáradtság
- Csontritkulás
