A nárcisztikus düh egy olyan kifejezés, amelyet először Heinz Kohut író használt 1972-ben, és arra utal, hogy a nárcisztikus személyiségzavarban (NPD) szenvedő emberek dühbe gurulnak, és a legcsekélyebb dolgot is provokációnak veszik. Az NPD-s emberek megkövetelik, hogy mások következetes csodálatot és pozitív visszajelzést adjanak nekik; ha ez nem történik meg, akkor ez szégyenérzetet válthat ki belőlük, amely azonnali dühös reakcióhoz vezet, és ilyenkor nem törődnek azzal, ez hogyan hat a másik félre. A nárcisztikus személy érzékenysége ad utat ehhez a dühhöz, mert mélyen gyökerező félelme van attól, hogy „kiderítik”, hogy nem az a személy, akinek ábrázolja magát.
Jelek
Kíváncsi vagy, hogy valaki, akit ismersz a nárcisztikus düh jeleit mutatja-e? Vagy valamennyire tisztában vagy azzal, hogy neked is megvan ez a hajlam? Ha nem vagy biztos benne, nézd meg ezt a listát a nárcisztikus düh jeleiről és tüneteiről. Bár úgy tűnhet, mintha a támadást kiszámították volna, a nárcisztikus düh leggyakrabban reaktív természetű.
A nárcisztikus düh egy része a személy önérzetének fenyegetéséből fakad, és intenzív harag jellemzi. Egy kapcsolatban ez például fizikai vagy verbális bántalmazásban, manipulációban vagy passzív-agresszív viselkedésben nyilvánulhat meg. A nárcisztikus düh abban különbözik a harag más formáitól, hogy a nárcisztikus düh aránytalan az észlelt csekélységhez képest; olyan, mintha a személynek hajszálra-kiváltó reakciója lenne. Teljesen aránytalan ahhoz képest, hogy mi váltotta ki, és gyakran meglepi a másikat. A nárcisztikus düh lehet aktív vagy passzív, a probléma megfelelő külső vagy belső jeleivel. Az alábbiakban felsoroljuk azokat a jeleket és tüneteket, amelyekre figyelni kell.
Külső jelek
- Dührohamok, amikor nem kapják meg azt a figyelmet, amelyet megérdemelnek
- Sikoltozás és kiabálás
- Dühös vagy robbanásveszélyes kitörések
- Intenzív harag
- Hirtelen dührohamok
- Verbálisan vagy fizikailag agresszívvé válik
- Képtelen uralkodni a dühön
- Szándékosan próbál (érzelmi vagy fizikai) fájdalmat okozni másoknak
Belső jelek
- Passzív agresszió
- A „néma kezelés”
- Visszahúzódás vagy elzárkózás
- Valaki elkerülése
- Rejtett neheztelés
- Dolgok elhanyagolása
- Szarkazmus használata az emberek lekezelésére
- Jogos felháborodás
- A jogosultság érzése
- Ellenségessé vagy keserűvé válik
- Az emberek elzárkózása, mint önbecsülésük védelmének eszköze
- Disszociáció vagy a valóságtól való elszakadás érzése
Okai
Ha azt gyanítja, hogy valakinek, akit ismersz, problémái vannak a nárcisztikus dühvel, vagy esetleg neked is előfordulhat ez a probléma, akkor kíváncsi lehetsz az okára. Noha nem tudjuk pontosan, mi okozza a nárcisztikus személyiségzavart, amely gyakran a nárcisztikus düh hátterében áll, valószínű, hogy a genetika, a nevelés és az élettapasztalatok kombinációja játszik szerepet. Ha nem tudod, hogy valakinek van-e NPD-je, hasznos lehet többet megtudni erről a rendellenességről. Az NPD hajlamos az ember életének minden területét megzavarni, és lehet nyílt (nyilvánvaló), rejtett vagy akár jól működő (a személy a rendellenesség ellenére sikeres az életben, például egy nagy hatalmú üzletember).
A nárcisztikus személyiségzavar diagnózisának kritériumai bizonyos személyiségjegyek átfogó és hosszú távú mintázatát követelik meg, beleértve:
- Nagyképűség
- Erő és irányítás szükségessége
- Az empátia hiánya
- A jogosultság érzése
- Mások irigylése
- Gőg
- Figyelemre való vágyakozás
Az emberek úgy is küzdhetnek az ilyen típusú nárcisztikus sebezhetőségekkel, hogy nem teljesítik a nárcisztikus személyiségzavar teljes kritériumát. Ezen kívül számos konkrét tényező vagy ok azonosítható az NPD és különösen a nárcisztikus düh esetében. Tudjuk, hogy a nárcisztikus düh akkor fordul elő, amikor egy személy „nárcisztikus sérülést” tapasztal.
Az alábbiakban néhány további tényezőt is figyelembe kell venni:
- A korai gyermekkori traumák, mint például a bántalmazás vagy elhanyagolás, valamint az egyén érzelmeinek érvénytelenítése arra késztetheti őket, hogy elrejtsék valódi énjüket, és belső sérüléseiket a hazugságon alapuló hamis vagy alternatív személy mögé rejtsék.
- A rendkívül érzékeny temperamentum, amely nagyon reagál a szégyenérzetre, súlyosbíthatja a dühre adott reakciókat.
- A kritikus érzelemszabályozási készségek fejlesztésének elmulasztása gyermeki módon reagálhat a helyzetekre.
- Az önbecsülés instabil érzése.
- Ha olyan kudarccal vagy csalódással néz szembe, amely szégyent vált ki és összetöri az önképét, akkor haragot válthat ki.
- Irigykedés arra, hogy valaki másnak van valamije, amivel ő nem rendelkezik (pl. anyagi dolgok, kapcsolatok, státusz).
- A korai szégyentapasztalatok emlékeit a jelenlegi események válthatják ki, amelyek heves haraghoz vezetnek.
- „Meghasadás” (más néven fekete-fehér gondolkodás vagy „mindent vagy semmit” gondolkodás) vagy más emberek jónak vagy rossznak látása (azaz a nárcisztikusok aközött váltanak, hogy idealizálnak valakit, majd lealacsonyítanak; ha valakit csak jónak látnak, majd ezután rossznak) megmagyarázhatja a dühreakciók hirtelen természetét.
- A két részre (igazi énre és hamis énre) szakadt önérzet megnehezítheti az egyén azon képességét, hogy kezelje érzelmi válaszait.
- A töredezett önérzet, amely megköveteli a többi ember imádását (nárcisztikus ellátás), olyan törékeny helyzetet teremt, amelyben a teljes önérzetük azon alapul, hogy mások mit gondolnak róluk, nem pedig valódi belső énen.
