Mi a különbség a száraz és a vízhiányos bőr között?
Mindenekelőtt fontos tisztázni, hogy a száraz bőr nem azonos a vízhiányos bőrrel, de természetesen a kettő együtt létezhet – ez nagyon gyakori. Ha száraz bőröd van, akkor hiányoznak a zsírok és a lipidek, ha pedig a bőröd vízhiányos, akkor hiányzik a nedvesség. Szabad szemmel nehéz megállapítani, de valószínűleg a legjellemzőbb megkülönböztetés, hogy a hámlás és a repedezés a száraz bőrre, míg a mitesszerek és a pattanások a vízhiányos bőrre jellemzőek.
Cseréld le az arclemosódat
Láttad, milyen összetevők vannak az INCI arctisztítók listáján a top 7-ben? Ha SLS/ALS-t (Sodium Lauryl Sulfate/Ammonium Lauryl Sulfate) látsz a sorban, azonnal válts másik szulfátmentes verzióra! Habzik az arclemosód? Akkor az egyikük szinte biztosan benne van. Ha húzódik vagy viszket az arcod, akkor sem a jó terméket használod. Szomorú hír, de a mostanában felkapott környezetbarát szappanozás sem jó megoldás! A túl lúgos szappanok megváltoztathatják a bőr egészséges pH-értékét, ami kiszáradáshoz, bőrirritációhoz és egyéb problémákhoz vezethet.
Ellenőrizd az alkoholszintet
Ellenőrizd újra az összes terméket, amelyet a bőrödön használsz, és ha alkoholt tartalmaz, dobd ki a szemetesbe! Sajnos az alkohol úgy működik, hogy eleinte nagyon kellemes érzést ad a bőrnek, pár hét múlva sem lesz gond még, aztán egyszer csak megtörténik a baj. Csak kened és kened, és a bőröd szárazabb és érzékenyebb lesz.
Fogyassz több jó zsírt
Amit eszel, az nagyban befolyásolhatja a bőröd állapotát. Kezdj el egy kicsit több jó zsírt enni télen, mint máskor. Ilyenek az olajos magvak (dió, mandula, kesudió, tökmag stb.), növényi olajok, ghí, avokádó, tengeri halak (pl. lazac, szardínia), lenmag, szezámmag. Ezek segítenek helyreállítani a bőr egészséges lipidrétegét belülről kifelé.
Gőzölj
Minél jobban fűtjük lakásainkat, irodáinkat, annál szárazabb lesz a levegő a környezetben, amelyben egész nap az időnket töltünk. Ha teheted, vásárolj hideg párásítót, és használd minden nap. Sok dél-koreai irodában az alkalmazottaknak egy mini változat is van az asztalukon, hogy bőrük hidratált maradjon. Igen, még a férfiaknál is. Arra is ügyelj, hogy otthonodban ne legyen több, mint 21 fok.
Használj olaj alapú arcpermetet
Ideje lecserélni a forróvizes permetet valamilyen növényi olajat tartalmazó kiegészítőre. Ha van 5 perced, készíthetsz házilag is zöld teás fiatalító tonikot! Tartsd az asztalodon, és használj egy keveset az arcodra, ha úgy érzed, hogy szükséged van egy kis extra hidratálásra a nap folyamán.
Kerüld a forró vizet
Örök szabály: Csak meleg víz jöhet számításba. Persze még a zuhany alatt is ügyelj a víz hőmérsékletére.
Kerüld a túlzott hámlasztást
A peeling jó dolog, de vigyázz, ne vidd túlzásba! Hetente egyszer, legfeljebb kétszer elegendő valamilyen hámlasztó használata. Érzékeny, száraz bőr esetén a fizikai hámlasztást legjobb elkerülni.
Maszk
A hidratáló, tápláló krém és a fátyolmaszkok is sokat segítenek, ha rendszeresen használod őket. Általában 5-10 perc elég hozzá, még zuhany alatt is, így nincs szükség többletidőre. Kellemest a hasznossal, arra azonban figyelj, ha a zuhanyzást és az arcmaszkot egy időre teszed, a kezelt felületet ne érje víz.
Válassz egy hidratáló krémet
A lipideket, ceramidokat, zsírsavakat (például linolsavat), zsíralkoholokat (például cetearil/cetil-alkohol, sztearil-alkohol, mirisztil-alkohol) tartalmazó termékek választása ajánlott. Egyik előnye, hogy antioxidánsokat és gyulladáscsökkentő szereket is tartalmaz (például panthenol).
Jó lenne a tonizálás után felvinni egy hidratáló anyagot, pl: hialuronsavas szérumot, majd ezt a nedvességet szépen beszívni a bőrödbe. Adhatsz hozzá egy-két csepp arcápoló olajat, vagy ha úgy tetszik, vidd fel önmagában is a bőrödre a rutinod utolsó akkordjaként.
