A szívnek jótékony ételek a reumás ízületi gyulladásra is jók lehetnek. A reumás ízületi gyulladás fájdalmas, égető és lüktető kellemetlensége elkerülhető lenne egy egészséges táplálkozási tervvel – javasolják a Harvard Medical School kutatói, miután közel 170 000 nő étrendjét vizsgálták meg. Ha a legjobb ételeket keresed a reumás ízületi gyulladásra, akkor azt tapasztalhatod, hogy nagyon hasonló a szívnek jótékony hatásokhoz. A szakértők egyetértenek abban, hogy az ízületi gyulladást legyőzheted egy jó étrenddel, amely a gyulladáscsökkentő ételekre összpontosít. „Kevésbé gyulladt, kevesebb fájdalommal egyenlő” – magyarázza Kimberly Gomer regisztrált dietetikus, a Pritikin Center táplálkozási igazgatója. Nincs ok arra, hogy fájdalomban kelljen élned.
Mi az a rheumatoid arthritis?
A rheumatoid arthritis egyszóval fájdalmas. Ez egy olyan betegség, amelyben úgy tűnik, hogy az immunrendszer összeomlott. Ahelyett, hogy megtámadná a betolakodókat, például a baktériumokat és a vírusokat, a szervezet saját ízületeit kezdi megtámadni. Az eredmény súlyos gyulladás. A kéz, a csukló, a könyök, a térd, a bőr, a szem és a boka, valamint a belső szervek megsérülhetnek. A gyulladáscsökkentő ételek fogyasztása nagy segítség lehet: „…a vendégek néha napok alatt jobban érzik magukat” – jegyzi meg Gomer.
A rheumatoid arthritis tünetei:
- Ízületi fájdalom, érzékenység, duzzanat és merevség
- Reggeli merevség
- Fáradtság
- Étvágytalanság
- Depresszió
- Alacsony fokú láz
- Száraz, fájdalmas és fényérzékeny szem
- Kis csomók a bőr alatt
- Légszomj, amelyet a tüdő gyulladása okoz
A rheumatoid arthritis okai
A kutatások még nem határozták meg a rheumatoid arthritis pontos okát, de továbbra is keresik a módot a betegség felszámolására, vagy legalábbis a fájdalom csökkentésére. A korai felismerés és az egészséges életmód megváltoztatásával történő beavatkozás megelőzheti a súlyos károsodásokat vagy az életminőség romlását.
