2022. október 6. csütörtök
More

    Egészségügy – Alvástól fogyó kismamák

    Azok a kismamák, akik le akarják adni a terhesség alatt felszedett súlyfeleslegüket, aludjanak többet, ugyanis ezzel fogyhatnak – tanácsolják kutatásuk tanulságaként amerikai kutatók.

    A bostoni szakemberek úgy találták, hogy azok a kismamák, akik öt órát vagy kevesebbet alszanak naponta gyermekük hathónapos korában, háromszor nagyobb eséllyel nem tudnak a terhesség előtti súlyukra visszafogyni fél év elteltével, mint többet alvó társaik.

    A napi hét vagy több órát alvó kismamák többet fogytak, mint kevesebbet alvó társaik. Mindezek alapján csupán plusz két óra alvás olyan hatású, mint a jó étrend vagy a rendszeres testmozgás – hangsúlyozták a szakemberek, akik a kutatásról az American Journal of Epidemiology című szakfolyóiratban számoltak be.

    Kérdéses persze, hogy miként adatik meg a több alvás egy kismamának, akinek rövid időközönként szoptatnia kell, és rengeteg az egyéb teendője csecsemőjével. A kutatók erre még nem tudnak felelni, de – mint mondták – keresik a választ.

    Forrás: MTI

    LEGUTÓBBI CIKKEK

    NE HAGYD KI!