A rendszeres testmozgás az egyedüli dolog, amellyel akár három évvel is meghosszabbítható az életkor – állítják holland kutatók.
A rotterdami Erasmus egyetemen Oscar Franco orvos vezette kutatásokból kiderült, hogy a fizikai aktivitás akár egy, sőt három évvel is megnyújthatja az életkort. Köztudott, hogy az érrendszeri megbetegedések is megelőzhetők intenzív tornával.
A kutatási eredményeket közlő szaklap, az Archives of Internal Medicine kiemeli, hogy például a napi 30 perces tempós gyaloglás javítja a közérzetet és ráadásul hosszabbítja az életet.
Forrás: MTI
