2022. május 20. péntek
More

    Csak semmi testmozgást, amerikaiak vagyunk

    A legtöbb amerikai szabadidejében egyáltalán nem, vagy csak igen keveset mozog. Az Egyesült Államokban élő különböző etnikumokhoz tartozók és az idősek pedig még az amerikai átlagpolgárnál is lustábbak. A testmozgás adatait elemző felmérés eredményei az amerikai orvosszövetség lapjában jelentek meg.

    A közel 10 ezer amerikai bevonásával végzett tanulmány szerint 22 százalék egyáltalán nem mozog, 54 százalék pedig hetente három alkalomnál kevesebbet.

    A nemek közötti megoszlásban a nők mozognak kevesebbet, míg az etnikumok között a mexikói amerikaiak. Így például a mexikói-amerikai nők 74 százaléka egyáltalán nem végez testmozgást.

    A nyolcvanéves nőknek ugyancsak 74, a férfiaknak 58 százaléka nem mozog.

    Hivatalos ajánlás szerint legalább napi harminc perc mérsékelt testmozgást (ez lehet akármi, a sétától kezdve a pár hossznyi lassú úszáson át a lépcsőmászásig) kellene végezni az egészség megőrzéséhez – mutat rá a Reuter.

    Forrás: MTI

    LEGUTÓBBI CIKKEK

    NE HAGYD KI!