A húgyúti fertőzések ( UTI ) megelőzése érdekében számos dolgot érdemes megtenned:
- Amikor kimész a fürdőszobába, vizelés vagy székletürítés után töröld le elölről hátrafelé magad.
- Mosd le a végbélnyílás és a nemi szervek közötti területet.
- A zuhanyzó jobb, mint a fürdő. Ne használj tusolókat, spray-ket és púdereket „odalent”.
- Menj ki a mosdóba, amikor szükségét érzed – ne tartsd magadban. Próbálj vizelni a szex előtt és után.
- Ne viselj szűk farmert vagy nejlon fehérneműt (jobb a pamut).
- Ha fogamzásgátlót használsz, válassz olyan fajtát, amely nem rekeszizom és/vagy spermicid zselé.
- Igyál sok folyadékot (víz a legjobb), hogy megelőzd a kiszáradást.
- Igyál cukrozatlan áfonyalevet, vagy kérdezd meg orvosod, hogy segíthetnek-e az áfonya- kiegészítők. Az arra vonatkozó kutatások, hogy ezek mennyire hatékonyak a húgyúti fertőzések megelőzésében, vegyesek.
Ritka esetekben az orvosok antibiotikumokat írhatnak fel megelőzés céljából. Ha antibiotikumot írnak fel, kövesd az utasításokat, és vedd be az összes tablettát.
