KezdőlapKvíz AMIT TUDNOD KELL A HELYES TÁPLÁLKOZÁSRÓL! – KVÍZ TOVÁBBTANULSZ?TIPPEK A VÁLASZTÁSHOZ! Share Facebook Email Print AMIT TUDNOD KELL A HELYES TÁPLÁLKOZÁSRÓL! Körösi Éva dietetikus - A Nemzetközi Birkózó Szövetség (UWW) hivatalos dietetikusa 2022-től, illetve a Magyar Dietetikusok Országos Szövetségének (MDOSZ) Elnökségi tagja, a Sporttáplálkozási munkacsoport elnöke. Az ÉLETMÓDCENTRUM vele készített interjúja alapján állítottuk össze a helyes táplálkozásról kérdéseinket. Tudj meg többet az egészséges táplálkozásról, játékosan…. Körösi Évával készült interjúnkat itt találod. Kezdjük!Page 1 of 5 A helyes táplálkozás a rendszerességen alapul. Az emberek nagy részének hány étkezés ajánlott naponta? Kőrösi Éva dietetikussal készített interjút itt találod! 3 4 5 Page 2 of 5 Nagyon fontos, a vércukor szint normál tartományban tartása. Egy felnőtt esetében, ideális esetben hány óránként “cseng le” – vagyis mennyi idő mire normál tartományba ér vissza?Kőrösi Éva dietetikussal készített interjút itt találod! 6 óra 5 óra 3 óra Page 3 of 5 A mozgás, a sport mindenki számára fontos az egészséges életmódhoz. Egy 2022 es felmérés szerint az emberi “populáció” hány százaléka minősül inaktívnak, a mozgás terén?Kőrösi Éva dietetikussal készített interjút itt találod! 90 % 70 % 50 % Page 4 of 5 A mozgás, sport kalória bevitelt is igényel, hogy legyen a szervezetnek üzemanyaga. Egy átlagos, hobbi sportoló nőnek, mennyi az átlagos energia igénye?Kőrösi Éva dietetikussal készített interjút itt találod! 800 - 1.000 kcal 1.800- 2.500 kcal 2.800 - 3.200 kcal Page 5 of 5 Mit is együnk, ha értékes ásványi anyagokat, szénhidrátot és vízben nem oldódó élelmi rostot szeretnénk a szervezetünkbe juttatni?Kőrösi Éva dietetikussal készített interjút itt találod! gyümölcsöket és zöldségeket húsféléket és tojást gabonaféléket Cimke:ásványi anyagokdietetikusenergiaétkezéskalóriakőrösi évakvízmozgássportszénhidráttáplálkozásvércukor Share Facebook Email Print TOVÁBBTANULSZ?TIPPEK A VÁLASZTÁSHOZ! 2023.03.02. szerkeszto FacebookInstagramTwitterYoutube KAPCSOLÓDÓ TARTALMAK Kvíz Mozgás! De hány keréken? Kvíz Sport nőknek, nőkről Kvíz Baba holmik LEGUTÓBBI CIKKEK Egészség VESEKŐ ÉS VESEHOMOK – TÜNETEK ÉS KEZELÉS Kiemelt ÍGY MŰKÖDIK AZ SMR HENGER Kiemelt Ennyit kellene aludnod a korod alapján Egészség Mi állhat az orrszárazság hátterében? TOVÁBBTANULSZ?TIPPEK A VÁLASZTÁSHOZ! NE HAGYD KI! Egészség Lázas? Így ápolja! Egészség A 3 LEGGYAKORIBB AUTOIMMUN BETEGSÉG NŐKNÉL Egészség Allergia – mitől kaphatjuk? Egészség Urológia – mit figyeljünk meg! Egészség A szem betegség tükre is TOVÁBBTANULSZ?TIPPEK A VÁLASZTÁSHOZ!
