Az első alkalom, amikor gyermeked távol marad otthonról, nemcsak neked, mint szülőnek vagy gondviselőnek, hanem gyermeked számára is fontos mérföldkő. Még ha a gyermeked csupa mosoly és izgalom is, hogy egy estére, egy egész napra vagy egy hétre (ha például nyári táborról van szó) nélküled merészkedik ki a világba, van néhány fontos lépés, amit megtehetsz, hogy minden zökkenőmentesen menjen.
Ajánló Hogyan készítsük fel gyermekünket az első, otthonról távol töltött éjszakára? – 1. rész
Felkészülés az első éjszakára
Ha már eldöntötted, hogy gyermeked készen áll arra, hogy megtapasztalja az első éjszakát távol az otthonától, az előzetes felkészülés segíthet abban, hogy a dolgok zökkenőmentesen menjenek.
Beszéld meg, hogy mi várható
Ha bárhol alszik – legyen szó rokonoknál, iskolatársaknál vagy többnapos táborban való alvásról -, fontos, hogy megbeszéld a gyermekkel, mire számíthat, amíg távol van. Ha családtagoknál vagy egy csoportos ottalvásról van szó, beszélgess el a vendéglátóval arról, hogy mi szerepel az esti programban, és add át ezeket a részleteket a gyermekednek.
Ha táborról van szó, beszéljétek meg, hogy ez mivel jár, az étkezéstől a szálláson át a fürdőszobákig és a tevékenységekig. Már az is segíthet, ha tudja, hogy mire számíthat, és ez megnyugtatja a gyermeket (és téged is).
Határok tanítása
Az egyik legijesztőbb része annak, hogy gyermeked először marad távol otthonról, az, hogy nem tudod megvédeni őt a lehetséges veszélyektől. A második legjobb dolog, ami a saját ottléte mellett a legjobb, ha megtanítod a gyermeket arra, hogyan alakítson ki és érvényesítsen személyes határokat. Az is bölcs dolog, ha cselekvési terveket dolgoz ki arra az esetre, ha valami történik vagy rosszul sül el.
„Négyéves korára meg kell tanítani a gyermeket arra, hogy mi a különbség a „jó érintés” és a „rossz érintés” között. Ha nem tudod, hogyan kezdeményezd vagy folytasd le ezt a beszélgetést gyermekeddel a nem megfelelő érintésekről, bízd meg a gyermekorvosod, de legyél jelen a beszélgetés során, hogy a gyermek tudja, hogy nyíltan beszélhet veled is erről” – tanácsolja Snell.
Más személyes határok közé tartozhat a durvaság bizonyos küszöbe (különösen gyakori a fiúknál, de nem kizárólag rájuk jellemző), és bizonyos beszélgetési témák.
Gyermekednek minden alkalommal, amikor távol van otthonról, meg kell jegyeznie a nevedet, telefonszámodat és címedet (vagy legalábbis le kell írnia és magánál kell tartania). Azt is bölcs dolog megtanítani nekik, hogyan kell hívni a 112-öt, és milyen esetek indokolják a hívást.
Csomagolj egy kézzelfogható kényelmi elemet
Lehet, hogy butaságnak tűnik, de ha van valami ismerős dolog, amibe kapaszkodhat, az megnyugtathatja a gyermeket egy egyébként ismeretlen helyen. Ez lehet bármi, a kedvenc játéktól vagy takarótól kezdve a képekig.
„Ha gyermeked nyitott arra, hogy éjszakázni menjen, de ideges és nyugtalan a tőled való távollét miatt, azt javaslom, hogy laminálj be öt-hat kedvenc fényképet a családról. Minden alkalommal, amikor a gyermeked távol alszik, ez a megnyugtató emlékeztető lesz vele lesz” – mondja Snell. „Adhatsz a gyermekednek egy kártyát is, amit olvashat, amíg távol van, vagy egy egyszerű rajzot, amit nézegethet.”
Normalizáljátok a nyugtalanság érzését
Ha úgy érzed, hogy gyermeked készen áll arra, hogy átélje az első éjszakát, de tudod, hogy érthetően nyugtalanságot érez, mivel ez egy új élmény – gondoskodj arról, hogy normalizálja ezeket az érzéseket. Ne bagatellizálja el őket.
„Szakíts időt arra, hogy beszélgess gyermekeddel az érzéseidről, és szentelj neki osztatlan figyelmet” – mondja Snell. „Azért fontos, hogy gyermekedet bevond az ilyen típusú beszélgetésbe, mert ez elősegíti mind a szociális, mind az érzelmi fejlődést.” Remek alkalom erre az éjszakai (vagy napi) útra való pakolás közben.
Gyermeked ne érezze úgy, hogy nyomást gyakorolsz rá, és ne érezze magát kellemetlenül, ha egy bizonyos ponton rájön, hogy nem áll készen az éjszakázásra, és haza akar jönni.
Ha idegességet érzel, de a gyermeked nem mondja ki a félelmeit, ellenőrizheted, ha egyszerűen megkérdezed: „Hogy érzed magad ma a távolmaradással kapcsolatban?”. Észreveheted, hogy ingadoznak az érzelmei – egy perc múlva lehet, hogy izgatott, egy óra múlva pedig félel. Az érzések nem állandóak, és ez rendben is van.
Ezzel együtt, ha gyermeked minden nap megingathatatlan szorongást, félelmet vagy komoly tétovázást tapasztal, valószínűleg bölcs dolog újra átgondolni a felkészültségét.
Tudasd vele, hogy hazatérhet
Ha gyermeked általában jól érzi magát a távolmaradással kapcsolatban, de még mindig hezitál, győződj meg róla, hogy tudja, hogy hazatérhet, ha szüksége van rá, vagy ha haza akar térni. Sőt, ideális, ha kidolgoztok egy cselekvési tervet, hogy biztosak legyetek abban, hogy szükség esetén van „kiút”.
„Gyermekednek nem szabad úgy éreznie, hogy nyomást gyakorolsz rá, vagy hogy kellemetlenséget okoz, ha egy bizonyos ponton rájön, hogy nem áll készen az éjszakázásra, és haza akar jönni” – mondja Snell.
Bizonyos esetekben érdemes lehet egy olyan paktumot kötni, amely segít feldolgozni azokat az első perceket, amikor a gyerekek szoronganak, miután kiteszik őket. Például megkérheted a gyermeket, hogy várjon egy-két órát, ha éjszakázik, vagy várjon egy-két napot, ha egyhetes nyári táborba megy. Ez időt ad neki, hogy belemelegedjen az ötletbe, és talán még arra is rájön, hogy milyen jó móka is lehet.
