Már a naponta tett séták is rendkívül hasznosak a szív- és érrendszeri megbetegedések megelőzésében – mutatták ki amerikai kutatók.
A túlsúlyos vagy kövér emberek számára örömhír, hogy nem szükséges nagy erőkifejtést igénylő testmozgást végezni – így például futni, úszni, biciklizni vagy súlyzózni – az egészségmegőrzés érdekében, a napi rendszeres séta is megteszi. Ám rossz hír a sokat ülők számára annak újabb alátámasztása, hogy a testmozgás mellőzése rendkívül káros.
Az amerikai kutatók 240 túlsúlyos, középkorú személyt vizsgáltak meg, és a kutatás eredményéről a Journal of Applied Physiology című szakfolyóiratban számoltak be.
Forrás: MTI
