Napi egy óra testmozgás jelentősen csökkenti a bélrák kockázatát – mutatta ki egy lyoni kutatóintézet által lefolytatott nagyszabású vizsgálat.
Tíz európai ország több mint négyszázezer polgárát vonták be a vizsgálatba, és kiderült, hogy a legtöbb testmozgást végzőknél 22 százalékkal kisebb a bélrák veszélye.
A testmozgás lehet kocogás, súlyzózás, úszás, sőt takarítás, vagy két óra, kisebb erőfeszítást igénylő tevékenység is, a lényeg, hogy rendszeres legyen. Egészségügyi szakértők szerint a bélrákos esetek hetven százaléka megelőzhető lenne mozgással és megfelelő étkezéssel.
Sajnos az is kiderült, hogy a végbélrák kockázata nem csökkenthető testmozgással.
A fejlődő országokban a vastagbél- és a végbélrák a leggyakoribb rákbetegségek közé tartozik. Évente csaknem egymillió esetet diagnosztizálnak, és 492 ezren halnak meg valamelyikben.
„Ez a kutatás azért különleges, mert egész Európára kiterjedt, és sokféle tevékenységre irányult” – mondta dr. Christine Friedenreich, a kutatás vezetője, a Nemzetközi Rákkutató Ügynökség (IARC) munkatársa.
Forrás: MTI
