Fuss, hogy izmosabb és szexibb legyél!- javasolják brit kutatók az idősödő férfiaknak.
A fizikai tevékenység, így például a futás nagyon hasznos az 55 és 65 év közötti férfiak számára – legalábbis ezt bizonyítja a nagy-britanniai Newcastle egyetemén dolgozó kutatók egyik tanulmánya. Eszerint a testmozgás ösztönzi a növekedési hormonok és a tesztoszteron (a férfi nemi hormon) termelését.
Az idő előrehaladtával – különösen a 40-es évek kezdetétől – fokozatosan csökken az emberi vérben e két hormon mennyisége, márpedig a növekedési hormon hiánya az izomzat és a csontsűrűség csökkenéséhez, a tesztoszteron mennyiségének visszaesése pedig szexuális impotenciához vezet. Azonban ezt a természetes folyamatot a jelek szerint módosítani lehet. A brit kutatók két, egyenként 10 fős, s 55-65 éves emberekből álló csoportot hasonlítottak össze: az egyikben olyanok voltak, akik idősebb korukban is aktívan sportoltak, a másikban szereplők viszont – bár teljesen egészségesek voltak – jobban szerették a bridzset, mint mondjuk a futást. S azoknál, akik hetente több mint 60 kilométert futottak, a növekedési hormon mennyisége négyszerese, a tesztoszteron mennyisége pedig 1,25-szerese volt a kontrollcsoportnál mért értéknek.
Forrás: MTI
