Rosszkedvünk elűzésére jobb egy kiadós kocogás, vagy testmozgás, mint a sokak által „agykikapcsolónak” tartott tévénézés, vagy videózás. Utóbbi ugyanis nem deríti jobb kedvre a búslakodót, ezt a célt – az agyi oxigénellátás fokozása révén – jobban szolgálja a torna, az aerobic, vagy a kocogás.
Egy tizenévesek körében végzett amerikai felmérésben mégis azt talalálták, hogy csak 37 százalékuk mozog legalább egy órát hetente, ezzel szemben 70 százalékuk naponta legalább egy órát nézi a tévét – tudósít a UPI.
Búfelejtőnek a kutatók szerint a testmozgás mellett kiváló a zenehallgatás. A férfiak azonban ,,hosszútávú,, megoldásként az alkoholhoz, vagy a kábítószerekhez menekülnek, míg a tartósan rosszkedvű hölgyek az evést, a dohányzást, vagy a beszélgetést tartják a legjobb gyógyírnak – írja a Reuter.
Forrás: MTI
