2022. május 16. hétfő
More

    A légzés az élet – de tudunk megfelelően lélegezni

    A légzésünk az egyik legalapvetőbb folyamatos feladata a szervezetünknek. Tudattalanul működik, nem szükséges figyelni rá. Ugyanakkor ez probléma is lehet – sokszor nem vesszük észre, hogy a környezetünk miatt nem lélegzünk megfelelően, pedig ez jót tesz a testünknek és lelkünknek is. A megfelelő légzést nem nehéz elérni. Mindössze néhány feladatot kell gyakorolnod, ami segít koncentrálni, megszabadulni a stressztől és káros szokásoktól.

    Tovább a teljes cikkhez.

    Forrás: Walmark

    LEGUTÓBBI CIKKEK

    NE HAGYD KI!