A D-vitamin (D-hormon) zsírban oldódó vitamin, melynek legfőbb előnye, hogy lassan ürül ki a szervezetből, vagyis a pótlásáról nem szükséges napi rendszerességgel gondoskodni, így akár a heti vagy havi bevitel is elegendő lehet. Elsődleges a szervezetbe jutó vitaminmennyiség szempontjából a napfényen töltött idő a kora tavasztól késő őszig tartó időszakban, azonban sokan óvakodnak a naptól, … Bővebben: Hogyan pótolható a D-vitamin?