2024. március 29. péntek
More

    Együttélés az ekcémával – Mire figyeljünk télen?

    Az ekcémás fellángolások, melyek a bőr kivörösödésével és viszketésével járnak, az év különböző szakaszaiban lehetnek enyhébbek és súlyosabbak is. Az ekcéma azonban télen különösen problémás lehet.

    A tél több szempontból sem kedvez az ekcémának, hiszen a télen amúgy is érzékenyebb bőr egészségét tovább súlyosbítja a:

    • a hideg, száraz levegő és a kemény szél,
    • a száraz, alacsony páratartalmú meleg beltéri levegő,
    • valamint a nehéz ruházat, mely gyakran olyan irritáló anyagokból készül, mint a gyapjú – hogy melegen tartson.

    A téli ekcéma fellángolások elkerülése érdekében fontos, hogy kiemelten odafigyeljen a szokásos bőrápolási rutinra, használjon bőrápoló szappant, hidratáló krémet, és kerülje az ismert, fellángolásokat kiváltó termékek használatát!

    AZ EKCÉMA KIVÁLTÓ OKAI ÉS TÍPUSAI
    Az ekcémák általában elhúzódó, vissza-visszatérő megbetegedések. A kiváltó ok tisztázása és a kezelés hosszadalmas. A kellemetlenségek a pácienseket türelmetlenné és orvosukkal szemben bizalmatlanná tehetik.

    Tippek az ekcéma téli kezelésére

    • Tél folyamán ajánlott többször is hidratálni a bőrt, vagy gazdagabb krémre váltani.
    • A párásító használata, valamint a lakás nem túl meleg, de kellemes hőmérsékleten tartása is segíthet.
    • Ne feledje, hogy a párásító használata növeli a poratkák és a penészedés veszélyét, valamint allergia és asztma esetén tovább ronthatja ezek tüneteit.
    • A belső hidratálás is fontos, fogyasszon legalább napi 8 pohár vizet vagy koffeinmentes teát!
    • Szedjen D-vitamint! A legújabb kutatások szerint a D-vitamin csökkenti a téli ekcéma tüneteit.
    • Kerülje a forró fürdőt, ami tovább száríthatja a bőrét! Fürdés helyett a zuhanyzást válassza, és annak is limitálja az időtartamát! A víz alól kiszállva ne dörzsölje szárazra magát, inkább csak paskolgassa a törölközővel szárazra a bőrét!
    • Használjon illat- és egyéb adalékanyag mentes, hidratáló, bőrbarát szappant és testápolót!
    • Amennyiben nehéz az ekcéma téli kontroll alatt tartása, keresse fel orvosát!

    Egyéb téli bőrpanaszok

    Még abban az esetben is, ha nincs ekcémája, nem ritka, hogy télen egyéb, kellemetlen panaszok jelentkeznek a bőrön, melynek kiváltó tényezői ugyanazok, mint a téli ekcémáé. Leggyakrabban az alábbi bőrproblémákkal kell télen megküzdeni:

    • Bőrpír a száj körül.
    • Száraz bőr – általános bőrszárazság a karokon és lábakon, mely ugyan viszkethet is, de nem olyan intenzíven, mint ekcéma esetén.
    • Száraz, kirepedezett kezek – hordjon kesztyűt, hogy megvédje kezeit a hidegtől, és kézmosás után használjon hidratáló krémet! Kerülje az alkohol alapú kézfertőtlenítő gélek használatát.

    Forrás: egeszsegkalauz.hu

    LEGUTÓBBI CIKKEK

    NE HAGYD KI!