A menopauza sok hullámvölgyet hoz magával. Ahogy az ösztrogénszinted csökken, olyan dolgok, mint a testhőmérséklet és a testsúly növekedhetnek. Hogyan maradhatsz egyensúlyban a menopauza hullámvasútján? A menopauza átlagosan 51 éves korod körül következik be – ez azt jelenti, hogy 12 hónapra megszűnik a menstruáció. De előfordulhat, hogy a vártnál hamarabb is jelentkeznek a tünetek. A … Bővebben: Menopauza diéta: mit kell enni, ami segít a tünetek kezelésében? – 1. rész